이 글에서 할 수 있는 것 - 프로필 메인에서 성향·PB·보관함·업적을 한눈에 확인합니다. - PB가 어떻게 자동으로 잡히는지, 업적 240개가 어떻게 나뉘는지 알아봅니다. - 강습 일정과 알림, 앱 설정 전체를 다룹니다.
1. 어디를 열까
하단 탭 프로필. ⚙️는 설정 시트입니다. (프로필 탭을 다시 누르면 설정이 열릴 수 있습니다.)
프로필은 한 화면에 정보가 많이 모여 있는 편이라, 이 글에서는 위에서 아래로 순서대로 훑어봅니다. 급하게 찾는 항목이 있다면 목차만 따라가도 됩니다 — 성향은 3번, PB는 5번, 업적은 6번, 강습·설정은 7~8번에 있습니다.
2. 프로필 메인
이름·연속일·총 세션·거리 같은 누적 기록이 상단에 먼저 보이고, 그 아래로 수영 성향·PB·보관함·업적 요약이 이어집니다.
상단 카드는 그동안 쌓아 온 총 세션 수·총 거리·연속 출석일을 보여주는 요약판입니다. 이름 아래에는 홈풀 이름이 부제로 함께 표시됩니다. 운동 하나하나의 자세한 기록은 기록 탭에서 따로 확인합니다.
업적 요약은 지금까지 획득한 메달을 최대 8개까지 미리 보여주는 그리드입니다. 이 화면만 봐도 몇 개를 더 채워야 할지 감이 옵니다. 성향·PB·보관함·업적 각 항목을 탭하면 아래에서 다룰 상세 화면으로 바로 들어갑니다.
3. 프로필 정보가 하는 일
프로필에서 실제로 손댈 수 있는 값은 이름 · 홈풀 · 주간 목표(거리·칼로리·세션 수) · 강습 스케줄, 이렇게 네 가지입니다. 홈풀은 ①앱에 내장된 수영장 목록에서 가까운 순으로 찾기 ②지도 검색 ③직접 입력, 세 가지 방법으로 정할 수 있고 프로필 상단 부제로 표시됩니다.
성별·나이·최대심박수(MaxHR)를 직접 입력하는 항목은 없습니다. 대신 MaxHR은 HealthKit에 남아 있는 운동 기록들의 최고 심박수 중 가장 높은 값을 앱이 자동으로 계산합니다(기록이 없으면 185로 대체, 최소 160 밑으로는 내려가지 않습니다). 이렇게 계산된 값이 심박존 분석과 홈 화면 세션 타임라인 같은 곳에서 계속 쓰입니다.
주간 목표(거리·칼로리·세션 수)는 숫자를 직접 정해두는 항목이라, 이 값을 채워두면 다른 화면에서 이번 주에 얼마나 채웠는지 견줘볼 기준이 생깁니다. 처음 목표를 얼마로 잡아야 할지 감이 안 잡히면 최근 몇 주간 실제로 수영한 거리·횟수를 프로필 상단 카드나 기록 탭에서 먼저 훑어보고 정하는 편이 무리 없습니다.
이름과 홈풀은 언제든 프로필 편집에서 다시 바꿀 수 있으므로, 이사를 하거나 다니는 수영장이 바뀌었을 때 갱신해두면 부제 표시도 함께 최신 상태로 유지됩니다.
4. 수영 성향
내가 최근 어떻게 수영해 왔는지를 바탕으로 자동 분류된 성향 카드입니다. 탭하면 그 성향을 뒷받침하는 핵심 지표와 훈련 팁이 담긴 시트가 열립니다.
핵심 지표 화면에서는 성향 판단에 쓰인 수치들을 확인할 수 있습니다.
훈련 팁은 현재 성향에 맞춰 다음에 뭘 해보면 좋을지 제안하는 카드입니다.
카드 하단에는 지금 성향과 관련해서 참고할 만한 추가 안내가 함께 나옵니다.
5. 개인 기록 (PB)
PB는 영법 × 거리 조합별 최고 기록입니다. 거리는 25/50/75/100/200/400/500/1000/1500/2000/3000m, 영법은 자유형·배영·평영·접영 4종에 더해 접영→배영→평영→자유형 순서로 이어지는 랩을 자동으로 알아채는 IM(개인혼영) 100m·200m까지 잡습니다. 짧은 스프린트부터 긴 지구력 구간까지 총 11개 거리를 전부 추적하므로, 어떤 종류의 기록이든 따로 챙겨 남길 필요 없이 워치로 수영만 하면 앱이 알아서 잡아냅니다.
기록은 워치 데이터에서 자동으로 골라 잡히는데, 오탐을 거르기 위해 몇 가지 기준을 함께 씁니다. 거리별로 물리적으로 나올 수 없는 시간(예: 100m는 42초, 1500m는 800초에 못 미치면 걸러냅니다)은 제외하고, 짧은 거리(25~100m)는 근처 시간대에 비슷한 시도가 더 있는지도 함께 확인해 동떨어진 기록 하나만 튀는 경우를 숨깁니다.
영법 탭을 바꾸면 같은 방식으로 배영·평영·접영·IM 기록을 확인할 수 있습니다. IM은 따로 종목을 고르는 게 아니라, 접영→배영→평영→자유형 순서로 이어지는 랩이 있으면 앱이 알아서 그 구간을 IM 시도로 잡아내는 방식이라 특별히 신경 써서 기록할 필요는 없습니다.
영법·거리 조합을 탭하면 그동안의 시도를 점으로 흩뿌린 산점도와 추세선이 함께 뜨고, PB를 새로 세운 시점마다 금·은·동 마커가 찍힙니다. 차트는 핀치로 확대해 전체 화면으로도 볼 수 있습니다.
"이렇게 분석해요" 안내에는 PB 판정 기준이 정리돼 있습니다. 랩 단위로 짧은 구간을 다룰 때는 스트로크 밀도나 구간 최고 심박수 같은 값도 함께 살펴서, 워치가 튀는 값을 잘못 잡아낸 경우까지 걸러냅니다.
1000m가 넘는 구간을 쉬지 않고 이어간 장거리 기록은 따로 표시됩니다.
워치 측정 오차가 있을 수 있다는 안내가 함께 표시됩니다.
기록이 예상보다 너무 잘 나왔거나 반대로 이상하게 안 나왔다 싶으면, 이 안내를 먼저 읽어보고 워치를 다시 잘 착용한 뒤 다음 세션에서 다시 재보는 편이 좋습니다.
6. 업적 240
별도 Achievements 탭이 없습니다. 프로필의 업적 영역 → 더보기로 풀시트를 엽니다.
구조는 30 카테고리 × 8단계(브론즈·실버·골드·플래티넘·다이아몬드·마스터·그랜드마스터·레전드) = 240개입니다. 30개 카테고리는 크게 일곱 갈래로 나뉩니다.
| 갈래 | 내용 |
|---|---|
| 단일 세션 거리 | 영법별 한 번에 헤엄친 거리 + 세션 거리 |
| 누적 거리 | 영법별 지금까지 쌓은 거리 + 총 누적 거리 |
| 세션 활동량 | 세션 수·수영 시간·연속 출석·총 랩 수 |
| 기간별 최댓값 | 하루·주·달·연간 최댓값 |
| 기록성 지표 | 베스트 페이스·SWOLF·최장 세션·최고 칼로리 |
| 시간대별 횟수 | 새벽·점심·야간 수영 횟수 |
| 다양성 | 강습 참여·IM 세션·4영법을 골고루 수영한 세션 |
8단계 메달은 순서대로 🥉브론즈 · 🥈실버 · 🥇골드 · 🛡플래티넘 · 💎다이아몬드 · 👑마스터 · 🌟그랜드마스터 · 🏆레전드로 표시됩니다. 카테고리 카드를 펼치면 이 8단계 각각의 달성 기준이 숫자로 나옵니다. 25km가 넘는 이상치 세션 같은 극단값은 최댓값 계열 업적 판정에서 제외되므로, 우연히 튄 기록 하나로 등급이 왜곡되지 않습니다.
7. 강습 · 편집
프로필 편집에서 이름·홈풀·주간 목표(거리·칼로리·세션 수)와 강습 스케줄을 한 화면에서 다룹니다.
이 화면 위쪽에서 주간 목표 숫자를 조정하고, 아래쪽에서 강습을 새로 등록하거나 기존 강습을 고쳐 씁니다. 강습은 요일(여러 개 선택 가능)·시작 시각·지속 시간(15~120분)·매주 또는 격주 반복 여부를 등록합니다. 강사 이름을 넣는 항목은 없습니다. 요일이나 시간이 바뀌었을 때는 새로 만들 필요 없이 등록해 둔 강습을 그대로 열어 값만 고치면 됩니다.
알림을 켜두면 강습 시작 15/30/45/60분 전 중 고른 시점에 매주 로컬 알림이 오고, 강습별로 알림을 따로 켜고 끌 수 있습니다. 강습을 여러 개 등록해 뒀다면 그중 알림이 켜진 개수가 목록 옆에 숫자로 함께 표시됩니다. 다만 격주 강습은 알림을 지원하지 않습니다(화면에 안내 문구가 함께 뜹니다).
이와 별개로 운동을 마치고 30분 뒤에는 컨디션을 체크해보라는 1회성 알림이 따로 옵니다. 강습 알림과는 다른 알림이라, 강습 알림을 꺼 두어도 운동 후 알림은 설정 화면에서 별도로 켜고 끌 수 있습니다.
8. 설정
⚙️로 여는 설정 시트에는 표시·측정 단위부터 알림, 데이터 연동까지 한 자리에 모여 있습니다.
| 갈래 | 항목 |
|---|---|
| 표시 | 모드(시스템/라이트/다크), 거리 단위(미터 m / 야드 yd), 글씨 크기 4단계(작게·보통·크게·아주 크게) |
| 언어 | 시스템 언어 자동 감지 + 실제 언어 10개(한국어·English·日本語·简体中文·Français·Deutsch·Español·Italiano·Português(BR)·Nederlands) |
| 데이터 연동 | HealthKit 데이터 연동(재연동 가능), 분석에 반영할 데이터 범위(1/3/5/10년/전체), 센서 공백 자동 이어붙이기 토글 |
| 알림 | 수영 강습 알림(마스터 토글 + 시점 + 강습별 목록), 운동 후 알림 |
| 화면 구성 | 수영 용품 등록 및 기록 관리 토글(보관함·코디 기능 자체를 켜고 끔), 아바타 메뉴 숨기기, 공유 탭 표시 |
| 그 외 | 튜토리얼 다시 보기, 기록 되살리기(숨긴 운동 복원), Instagram·블로그 바로가기, 앱 버전 표시 |
수영 용품 등록 및 기록 관리 토글을 켜면 보관함·코디 편에서 다룬 기능이 화면에 나타납니다.
아바타 관련 화면이 필요 없다면 아바타 메뉴 숨기기를 켜서 탭 자체를 지울 수 있습니다. 반대로 나중에 다시 쓰고 싶어지면 같은 토글을 꺼서 되돌리면 됩니다.
언어를 바꾸면 "전체 화면에 적용하려면 앱을 다시 실행해주세요"라는 안내가 함께 뜹니다. 일부 화면은 바로 바뀌어 보이지만, 앱 전체에 확실히 반영하려면 안내대로 한 번 재실행하는 편이 좋습니다.
설정 화면 캡쳐는 시작하기와 FAQ에서 #182·#183을 사용합니다. (같은 번호를 이 글에 다시 넣지 않습니다.)
프로필은 자주 열어보는 화면은 아니지만, 목표를 새로 잡거나 강습 시간이 바뀌었을 때, 혹은 이번 달 PB를 얼마나 세웠는지 궁금할 때 들르면 됩니다. 나머지는 앱을 쓰는 동안 자연스럽게 쌓입니다.
다음: FAQ