세 줄 요약 - 애플워치 피트니스 앱, 삼성헬스 모두 거리·시간·평균 심박·SWOLF는 잘 잡습니다. - 그러나 "한 세션 안에서 어디가 좋았고 어디가 무너졌는지" 를 보여주는 데는 한계가 있습니다. - FINNS는 그 한계를 정확히 한 곳 — 시간축 멀티 차트와 누적 패턴 분석 — 에서 보완합니다.
1. 워치 기본 앱이 잘 하는 것
먼저 솔직히 인정할 부분부터 갑시다. 워치 기본 수영 기록은 이미 충분히 좋습니다.
- Apple Watch — 자동 영법 인식, 자동 랩 인식(턴 감지), 칼로리·심박·SWOLF 자동 산출. 피트니스 앱에서 일자별 추이도 깔끔.
- Galaxy Watch — 영법별 거리, 평균 심박, 칼로리, SpO2까지. 삼성헬스 앱에서 월·연 단위 요약 제공.
주 1~2회 가볍게 즐기는 분에게는 이 정도면 충분합니다. 굳이 다른 앱을 깔 이유가 없습니다.
2. 그런데 — 이런 질문에 답할 수 있나요?
수영을 진지하게 시작하면 자연스럽게 떠오르는 질문들이 있습니다.
Q1. "오늘 자유형 800m에서 4번째 100m가 유독 힘들었는데, 데이터에 보이나요?"
- 워치 기본: 100m 랩 시간만. 그 100m 안에서 심박이 어떻게 움직였는지는 안 보입니다.
- FINNS: 시간축에 심박·페이스·스트로크가 같이 깔립니다. 4번째 100m 구간을 손가락으로 짚으면 그 순간의 심박, SWOLF, 스트로크 수가 같이 뜹니다.
Q2. "지난 3개월간 평영 SWOLF가 좋아졌는지 알고 싶어요."
- 워치 기본: 일자별 평균 SWOLF만. 영법별 분리 추이는 직접 엑셀로 옮겨야 합니다.
- FINNS: 영법별 SWOLF 추이 그래프가 기본 화면. 갱신 시점이 표시된 Best-so-far step line으로 "이 시점에 PB 깼다"가 한 눈에.
Q3. "강습 때랑 자유수영 때, 운동 강도가 어떻게 다르죠?"
- 워치 기본: 강습/자유 구분 자체가 없습니다. 다 같은 "수영" 워크아웃.
- FINNS: 강습 스케줄 등록 + 자동 분류. 강습/자유 라벨별로 평균 심박·거리·SWOLF를 분리해서 봅니다.
Q4. "심박 Z3 이상에서 얼마나 머물렀나요?"
- 워치 기본: 심박존 분포는 달리기/사이클은 잘 보여주지만, 수영은 표시가 약합니다(특히 갤럭시워치는 수영 중 HR이 누락되는 구간이 있어 분포 산정이 어렵습니다).
- FINNS: Z1~Z5 분포를 카드로. Galaxy Watch v2.0에서는 누락 구간 보정도 들어갑니다.
Q5. "1년 동안 자유형으로 총 몇 km 헤엄쳤죠?"
- 워치 기본: 영법별 누적 거리는 따로 집계되지 않습니다.
- FINNS: 영법별 누적 거리가 메달 시스템과 연동. "자유형 100km 메달까지 12km 남았음"이 표시됩니다.
3. 한계의 정체 — 워치 앱은 "기록기"이지 "분석기"가 아닙니다
워치 기본 앱은 이번 한 세션의 요약을 잘 보여줍니다. 그게 본업이니까요. 그러나 수영하는 사람의 진짜 욕구는 보통 두 가지입니다.
- 세션 내부 들여다보기 — 오늘 한 세션을 시간축으로 쪼개서, 어디가 좋았고 어디서 무너졌는지.
- 세션 사이 잇기 — 지난주랑, 지난달이랑, 작년 이맘때랑 비교해서 내가 어디쯤 와 있는지.
이 두 가지를 위해서는 워크아웃 raw 데이터를 다시 가공해야 하는데, 워치 기본 앱은 거기까지 가지 않습니다. 그게 한계의 정체입니다. 누구의 잘못이 아니라, 워치 앱의 설계 목적이 다른 거죠.
4. FINNS가 채우는 부분 — 같은 데이터, 다른 화면
FINNS는 새 워치를 사라고 하지 않습니다. 당신이 이미 쓰고 있는 Apple Watch 또는 Galaxy Watch의 데이터를 그대로 받아서, 보여주는 방식만 다르게 합니다.
같은 데이터를 이렇게 다시 그립니다
- 타임라인 모드 — 한 세션을 5채널로 펼쳐서 보기
- 트렌드 모드 — 주/월/연/전체 추이를 영법별로 분리해서 보기
- 패턴 모드 — 시간대·요일 패턴, 강습/자유 분포, 심박존 분포를 한 화면에
- PB 모드 — 거리별·영법별 개인 최고 기록과 갱신 시점
워치가 보내준 데이터의 한계는 솔직히 인정합니다
- Galaxy Watch에서 수영 중 HR이 일부 끊기는 구간은 보간으로 처리하되, 보정된 구간임을 시각적으로 표시합니다.
- Apple Watch에서 영법 자동 인식이 잘못된 경우, 세션 단위로 영법을 수정할 수 있습니다.
- 워치가 측정 안 한 건 만들어 내지 않습니다. Z1~Z5 분포는 실측 HR이 있는 구간에서만 계산합니다.
5. 그럼 누가 FINNS를 쓸까요?
가벼운 수영러에게 강요할 생각은 없습니다. 본인이 다음 항목에 두 개 이상 해당하면 한번 받아 보세요.
- [ ] 주 2회 이상 수영한다
- [ ] 영법별로 PB를 알고 싶다
- [ ] 강습 / 마스터즈 / 동호회에 속해 있다
- [ ] 오늘 운동이 회복인지 강도인지 데이터로 확인하고 싶다
- [ ] 메달·뱃지 같은 도전 요소가 동기부여가 된다
- [ ] 워치 데이터를 클라우드에 올리지 않고 로컬에서만 보고 싶다
6. 다음 글 예고
다음 글에서는 FINNS의 시그니처 기능인 5채널 멀티 차트를 실제 화면 예시와 함께 자세히 보겠습니다. "한 화면을 어떻게 읽어야 하는지" — 사용자분들이 가장 많이 질문하는 부분입니다.
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